Определение содержания витамина D в крови
Витамин D – один из важнейших витаминов, необходимых человеку любого возраста и пола, чтобы быть здоровым и душой, и телом. Спросите почему? Разберем всё по порядку.
При низком содержании витамина D в организме человека:
1. повышается риск развития:
• заболеваний костно-мышечной системы
• заболеваний сердечно-сосудистой системы
• онкологических заболеваний
• инфекционных заболеваний
2. беспокоит усталость и быстрая утомляемость
3. снижается настроение и работоспособность
4. появляется избыточной массы тела
Витамин D – это жирорастворимый витамин, который в небольшом количестве поступает в организм с продуктами питания (свиная и говяжья печень; жирные сорта рыбы – треска, скумбрия, лосось; рыбий жир, яичный желток, сыр, молочные продукты, грибы лисички и шампиньоны). Максимально витамин Д образуется в организме под действием солнечных лучей, его ещё называют «витамином солнца».
К сожалению, в нашем регионе очень короткое лето, теплых и солнечных дней в году крайне мало, да и в рационе питания недостаточно продуктов, содержащих витамин Д, чтобы обеспечить им организм в достаточном количестве.
Пять признаков дефицита витамина D, которые должны вас насторожить
• частые инфекции
• отсутствие настроения
• постоянная усталость
• боли в суставах и костях, переломы
• ноющие беспричинные боли в мышцах Кто находится в группе риска
• люди, имеющие темную кожу
• беременные и кормящие женщины
• люди старше 50 лет
• люди, имеющие хронические заболевания почек, пищеварительной и эндокринной системы
• офисные работники, проводящие большую часть дня в помещении
• люди, работающие в ночные смены
Чтобы снизить риски развития заболеваний в результате дефицита витамина D важно знать его содержания в крови и поддерживать его на достаточном уровне.
Лаборатория НУЗ «Отделенческая больница на ст. Ижевск ОАО «РЖД» проводит определение содержания витамина D в крови
с применением современной и высокоточной методики.
Результат – через 2-3 дня.
Стоимость исследования 1500 рублей.